羽毛球资讯

在羽毛球课上练就绅士风度 球行天下体育俱乐部 羽毛球重球场礼仪 敬对手、敬同伴、敬工作人员 赛中的礼仪 1、不要指挥裁判 不要和裁判说对方违例，判定是否违例是裁判的权威。 2、不要…

到底啥是有氧运动？  球行天下体育俱乐部 ☂生命离不了氧， 做运动咱们就做有氧的吧！ 什么是有氧运动 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 即在运动过程…

羽毛球高手，发力是关键 球行天下体育俱乐部 球行天下教练 羽毛球运动中“力”是非常重要的， 它将影响球的速度、位置及力量等。 手部发力要领 握拍姿势 用标准握拍才能让手部更好的法力…

羽毛球必杀技，你会几种？  球行天下体育俱乐部 常在江湖漂，谁还没两招必杀啊！ 羽毛球场上此招一出分数到手， 该是多畅快淋漓的感受。 今天咱们就来学几招常见的必杀。 &n…

【羽毛球】好马配好鞍·好拍配好球 2017-04-10 球行天下体育俱乐部 羽毛材质 常见羽毛材质有两种：鸭毛、鹅毛 鸭毛：一般普通厂家会选用鸭毛材质来制作羽毛球，做工较精良的鸭毛…

减肥吃饭还是喝粥  球行天下体育俱乐部 主食 减肥倒地该不该吃主食？ 主食吃哪种？粥、红薯、土豆、粗粮面包？ 早餐多粥 早起后的排尿、排便与晚上睡觉时呼气、皮肤蒸发等， 会使身体丢…

延长球鞋寿命·从侧面防护做起 2017-04-06 球行天下体育俱乐部 球鞋也算日耗品？ 球鞋和平时我们用的香皂、洗发露各种日耗品比起来，它的“消耗”似乎并不明显。 但如果你打羽毛…

反常现象·运动反增肥  球行天下体育俱乐部   别做这些运动， 它们让你越做越肥！ 很多人选择运动瘦身，以下介绍一些运动减肥误区哦， 不得不看，有些运动让你越练越肥！ 大…

想增肌肉“吃”也很重要 球行天下体育俱乐部     什么是增肌餐 随着健身日益风靡，大家的健身需求也不再止步于减肥，越来越多的人升级为“增肌”。 想要增肌，除了…

运动中这些身的危险信号你都懂吗 球行天下体育俱  这些年来，有人在马拉松、篮球、 羽毛球等各类运动中倒下的新闻频出， 运动中我们在关注运动本身的同时， 更应关注自己的身体所给出的各…